最近寝るのが遅くなったのは不安のせいかも？意外と知らない不安の話とオススメリラックス法

最近、夜寝るのが遅くなったりしていませんか？

もしかしたら、不安の影響かもしれません。

不安は取り扱っておくといいことがいっぱい。

自分のやりたいことや自分のことがわかりやすくなったり、気持ちがふっと軽くなったりします。

私は自分の素直な感覚が感じやすくなって、人と話すときに楽になりました。コミュニケーションに苦手意識があって、恐怖心があったのが、安心していられるようになりました。

安心すると相手のこともよく見えるようになるもので、以前より言葉のキャッチボールが上手になった感じがします。

「最近、寝るの遅くなったなぁ」
「つい、夜更かししてしまう」
「もしかしたら不安かも？」

という方も

人とのコミュニケーションを心地よくしたい方も

ぜひこちらを読んでみてください。

最近寝るのが遅くなったのは不安のせいかも？意外と知らない不安の話とオススメのリラックス法。