最近寝るのが遅くなったのは不安のせいかも?意外と知らない不安の話とオススメリラックス法
寄稿記事
最近、夜寝るのが遅くなったりしていませんか?
もしかしたら、不安の影響かもしれません。
不安は取り扱っておくといいことがいっぱい。
自分のやりたいことや自分のことがわかりやすくなったり、気持ちがふっと軽くなったりします。
私は自分の素直な感覚が感じやすくなって、人と話すときに楽になりました。コミュニケーションに苦手意識があって、恐怖心があったのが、安心していられるようになりました。
安心すると相手のこともよく見えるようになるもので、以前より言葉のキャッチボールが上手になった感じがします。
「最近、寝るの遅くなったなぁ」
「つい、夜更かししてしまう」
「もしかしたら不安かも?」
という方も
人とのコミュニケーションを心地よくしたい方も
ぜひこちらを読んでみてください。
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