やさしくなりたいあなたへ。1日5分「自分の話を聴く時間」のススメ。
自然体で人と関わる
イライラしちゃう自分のこと嫌だなぁ、って思ったり
優しくない自分に自己嫌悪になったりしていませんか。
本当はもっとやさしくなりたい、イライラしたくないと感じているなら、必要なのは自分に意識を向ける時間です。
自分が思っているよりもずっと、いろんなことを感じていてがんばっているものです。
自分に寄り添えた時、イライラは和らいでやさしい気持ちに出会えるものだと思っています。
やさしくなりたいあなたへ。1日5分「自分の話を聴く時間」のススメ。
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