「なんか憂鬱」「モヤモヤする」私が見つけた、とっておきの憂鬱対処法
知っておきたい心の話
憂鬱な曇り空の心でずっと生きてきた私。
「この憂鬱をなんとかしたい」
そう思って色々試行錯誤するうちにいろんな対処法を身につけてきました。
もう、憂鬱エキスパートと呼んでいただいていいと思います！笑
私が今までに手に入れた憂鬱対策・決定版を書いてみました。
- 即効性のあるもの
- 根本原因について
- 憂鬱から抜けるシンプルで大切なエッセンス・自分への優しさ
をまとめました。
初夏の爽やかさの中で、心にも爽やかな風を入れたい方は読んでみてください。
「どんな自分でもいいじゃないか」
やさしくて、あったかい、あたらしい世界に出かけよう。
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