思い通りにいかないとイライラする理由と対策
知っておきたい心の話
最近、過干渉と溜まった怒りについて考えています。
過干渉と怒りといえば出てくるワードは「コントロール」ではないでしょうか。
うまくいかない現実、思ったのと違う相手の反応に「え、なんでそうなんの？！（イライラ）」
と思う方も多いのではないでしょうか。
私は今になって、そう思うときに実は本当に大切にしたいことがあったなぁって思っています。
相手にわかってもらいたい、自分を認めてほしい
そんなことをずっと心の奥で期待していたけど、本当は相手と心地よく関わること、たわいもないことで笑い合えることの方がずっと欲しかったと今になって振り返っています。
当時は思い通りにしたかったし、「なんでわかんないの？」「なんでそうなんの！？」って悔しいような、悲しいような、憎いような気持ちでいましたが、本当に叶えたいことは相手とわかり合うことでした。
そんな経験から、思い通りにいかないとイライラしてしまうその理由と対策についてまとめました。
「思い通りにいかないとイライラする理由と対策」
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