「なんか憂鬱…」嫌な気分が襲ってきたときの対処法
知っておきたい心の話
「なんか憂鬱」
原因不明の重さが襲ってくることってないですか？
私はいつも憂鬱と一緒で、人生の95パーセントを憂鬱な気分で過ごしていた重ため女子です。笑
今ではそんな気分もなくなり、平和な毎日を過ごしています。
私があれこれ試して見つけた、憂鬱を明るくする方法を書いてみました。
キーワードは「外に意識を向けること」と「五感を刺激すること」です。
なんか重い！
もやもやする！
そんな時は試してみてください。
コメント ( 0 )
トラックバックは利用できません。
この記事へのコメントはありません。