その生きづらさ、親子関係のせいかも？ごく普通の家庭にもある不適切養育とは
知っておきたい心の話
3ステップでわかる 自分らしい人生の描き方【決定版】
自分の道を見つける
私が好きな仕事を見つけるために変えたこと
自分の道を見つける
指摘されるとイライラしてしまう。正論すら受け入れられなかった私に即効性のあった対処法
自分を知るための感情の話
自分らしい人生の描き方講座「覚醒塾」2022年の募集が始まりました。（満席になりました）
世界を広げる
「なんか自分はダメな気がする」「自分に自信がない」私が自己否定を自己肯定に変えた意外な方法
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自分の道を見つける
私が好きな仕事を見つけるために変えたこと
【この記事でわかること】 ・好きな仕事の見つけ方 ・好きな仕事を見つけるために欠かせない考え方 「あなたらしいね」 「あなただからできるよね」 そんな...
自分を知るための感情の話
指摘されるとイライラしてしまう。正論すら受け入れられなかった私に即効性のあった対処法
職場で何か指摘されると思わずイラッとしてしまう 「私が全部ダメなの？」 「理由があってこうやったのに」 「ちゃんとやってるし…」 自己防衛するように言...
世界を広げる
自分らしい人生の描き方講座「覚醒塾」2022年の募集が始まりました。（満席になりました）
覚醒塾のご案内 自分らしい人生ってどうやって描くんだろう 自分の取り扱いがわからない 心地よく人や社会と関わりたい そんな私の悩みに応えてくれたのが覚...
世界を広げる
「なんか自分はダメな気がする」「自分に自信がない」私が自己否定を自己肯定に変えた意外な方法
「いいなぁ、あの人は」…人と比べてしまって自分に自信がない なんか自分ってダメな気がする きっとこのままじゃ、うまくいかない できると思えなかったり、...
自然体で人と関わる
「人前で自分らしくいられない」私のコミュニケーションが心地良くなるまで
どんな風に相手と関わればいいんだろう どんなふうに振る舞えばいいんだろう こういう時は、何を言えばいいんだろう いつも困惑してばかりでした。 人間関係...
自分の道を見つける
「やりたいことがわからない」私に必要だったのは努力の仕方を変えることだった
「本当はやりたいことを見つけて、そこにエネルギーを注ぎたいのに…」 「自分にしかできないこと、夢中になれることがあればいいのに」 私は、やりたいことが...
自分を知るための感情の話
怒りに感謝するようになった私が感じた、消したい怒りの６つのメリット
もうこれ以上イライラしたくないーー！！ イライラよ、鎮まれ！ って思ってました。 イライラする自分が嫌いだったし、感情に振り回されてほんと疲れちゃって...
自分の道を見つける
「好き」が真ん中にある人生の作り方。やりたいことがわからなかった私が答えを見つけるまで。
好きが詰まった人生、やりたいことをする、自分にしか描けない人生を送るのがずっと夢でした。 だから、当時の私が今の私を見たら、喜ぶんだろうなぁと思います...