感情を取り扱う
怒りに感謝するようになった私が感じた、消したい怒りの６つのメリット
もうこれ以上イライラしたくないーー！！ イライラよ、鎮まれ！ って思ってました。 イライラする自分が嫌いだったし、感情に振り回されてほんと疲れちゃって...
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つい人に合わせてしまう癖がイライラのもと？
・つい人に合わせてしまう・人の顔色を見てしまう・相手が自分と違う意見を言うと否定されているように感じる・逆に、自分が相手と違う意見を言うと相手を否定し...
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過去を変える方法があるって知ってる？傷を癒して新しい世界へ
「あの人のあの一言！今でも許せない。」 「学生の時、クラスで友達とうまくいかなくて、今も人と話すのが怖くなる時がある。」 こうやって辛いことってなんで...
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「なんかイライラする」苦手な人があらわれるのはなんで？嫌な人がギフトに変わる心の仕組みの話
なんかこの人イライラするなぁ、苦手だなぁ…っていう人、一人や二人いますよね。 苦手な人に出会った時は、そこから自分が成長するチャンスです。 なんか引っ...
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本当の気持ちを運んでくれるメッセンジャー「感情」の話
自分らしいってなんだろう？ 自分の気持ちがはっきりしない やりたいことがわからない 自分の意見をがまとまらない そんなふうに思っていませんか？ それっ...
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自分探しの旅のしおり
なんとなくもやっとしていて、憂鬱な気分になったり、ピンとくるものがなくてかわり映えしない日常を送っていたりすると、旅に出たくなる人も多いのではないかと...