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指摘されるとイライラしてしまう。正論すら受け入れられなかった私に即効性のあった対処法
職場で何か指摘されると思わずイラッとしてしまう 「私が全部ダメなの？」 「理由があってこうやったのに」 「ちゃんとやってるし…」 自己防衛するように言...
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私の世界を広げてくれたインナーチャイルドの癒し
「自分の世界を広げたい」 「自分の可能性を広げたい」 「自由になりたい」 ってよく思っていました。 いつもどこか退屈で、窮屈で、憂鬱で…違う場所に行き...
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「できる人でいたい」私が自分についた嘘
「できる人って思われたい」 「耳の痛い話は聞きたくない」 現実はうまくいかない時、見ないフリ。 ダメな自分を受け入れたくなくて、見ないフリ。 目の前の...
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自由な人生を手に入れるために知っておきたい「本質的な自由」の話
自由ってどんなイメージがありますか？自由といっても色々ありますよね。 「人間関係からの自由」 しがらみや苦手な人がいない 「時間からの自由」 好きな時...
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人生が180度変わる。本当の人生が始まる心の癒し
人前で自分らしくいられない やりたいことがわからない 好きなことがない 好きという感覚がわからない 毎日つまらない あたらしい自分になりたい 「あるべ...
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自分を生きるために欠かせない「受け入れる力」
本来の自分を見つけて、自分を生きるためには大切な力が3つあります。 自分のことがよくわからない、何がしたいが分からないという人は、大人になる過程でその...
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つまらない毎日を変える7つの質問
毎日がなんだか味気ないなぁ、やりたいことがよくわからなくってモヤモヤする…そんな日々を過ごしていませんか？ 「やりたいこと」をやらずに「やらなければな...
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自分のことをわからなくさせるインナーチャイルド。癒して出会う本当の自分
インナーチャイルドは自分をわからなくさせます。それはインナーチャイルドが「本来の自分」を否定し、頭で考えた「あるべき自分」へ向かわせる原動力だからです...
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つまらない毎日の原因は思考の癖？白黒思考を手放して満たされた毎日を送ろう！
「なんか楽しいことないかなぁ」 よくそんなふうに思っていました。 別に不満に感じることなんてないはずなのに、なんとなく「もっと別の人生があるんじゃない...
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服が連れていってくれた新しい世界
何年も持っている服ってありませんか？ 「まだ着れるから」「高かったから」「気に入って買ったから」いろんな理由があると思います。 私は昨年末、クローゼッ...