自由に生きる
服が連れていってくれた新しい世界
何年も持っている服ってありませんか？ 「まだ着れるから」「高かったから」「気に入って買ったから」いろんな理由があると思います。 私は昨年末、クローゼッ...
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新しい自分になるための片付け。ものを手放して過去も手放すポイント
年末の大掃除の時に限らず、モノを手放すということは過去の自分と決別して新しい自分になる方法のひとつです。 ここでは「ものを手放すこと」と「新しい自分に...
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つまらない毎日に潜む「やらされてる感」好きなことだけする人生のつくり方
毎日をつまらないものにする「やらされてる感」感じたことありますか？ 「やらされてる感」は嫌だけどやらなきゃ、やらないと責められそうだからやる、そんなと...
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なぜかいつもうまくいく「運のいい人」になる方法
なぜかいつもうまくいく「運のいい人」って周りにいませんか？ 実は「運のいい人」になるのはどんな人でも可能です。 そして「運のいい人」になるための鍵は心...
自由に生きる
その人だけの魅力を引き出す「自然体」に近づくための10のコツ
肩の力が抜けていて、楽しそうで、誰に対しても同じ自分で接している自然体な人、たまに見かけませんか？ 自然体でいるってその人が飾らずにそのままでいるとい...
自由に生きる
やりたいことを見つけるために捨てるべき5つのこと
この人生でやりたいこと、ありますか？ やりたいことは心の奥底にあって、本当はみんな知っています。 それは心の奥の方にあるので、海でいうと海底にあるイメ...
自由に生きる
自分らしく自由に生きるためにとっても効果的な方法 バーストラウマ・インナーチャイルドの癒し...
これだ！って思うやりたいことを見つけたい そういう夢中になれることを仕事にしたい 自分の能力を生かして生きていきたい そうやって充実した毎日を送りたい...
自由に生きる
つまらない毎日の原因は思考の癖？白黒思考を手放して満たされた毎日を送ろう！
新鮮味のないつまらない毎日、なんだか憂鬱に感じる日々を過ごしていませんか？ 新しいこと、感動的なこと、楽しいことって実は日々の生活の中に転がっているこ...
自由に生きる
なにを食べたらいいか分からない方へ。グルテンフリー、シュガーフリーを超えるとっておきの食事法
いつもどんなもの食べていますか？ マクロビオティック、ローフード、パレオダイエット、グルテンフリーにシュガーフリー… いろんな食事方法があって何を食べ...
自由に生きる
とっさに人に合わせてしまう「人前で自分らしくいる」ための考え方
人前で自分らしくいられない 人といると自分の意見がよくわからなくなる 相手と同じように感じないといけない気がする 自分の考えてることってよくわからない...