人も自分も生かすコミュニケーション

人も自分も生かすコミュニケーション

「あぁ、人間関係が苦手すぎる」私のコミュニケーションが心地良くなるまで

どんな風に相手と関わればいいんだろう どんなふうに振る舞えばいいんだろう こういう時は、何を言えばいいんだろう いつも困惑してばかりでした。 人間関係...

人も自分も生かすコミュニケーション

つい人に合わせてしまう癖がイライラのもと?

・つい人に合わせてしまう・人の顔色を見てしまう・相手が自分と違う意見を言うと否定されているように感じる・逆に、自分が相手と違う意見を言うと相手を否定し...

人も自分も生かすコミュニケーション

イライラしたときに「アサーティブコミュニケーション」をうまく実践する5つのコツ

アサーティブコミュニケーションって知っていますか? 素直な自分を表現して、心地よく人と関わるための方法とも言えます。   アサーティブコミュ...

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「なんでこんなにイライラするんだろう?」仕事ができないほどイライラしていた私の怒りのわけ

イライラして仕事が手につかないこと、思い出してイライラしてしまうことってありますか? イライラしてやさしくなれない自分が嫌になる そんな気持ちになって...

人も自分も生かすコミュニケーション

あなたのコミュニケーションはどのタイプ?外交に例える人間関係パターン

普段どんな風にコミュニケーションをとっていますか? 人によってコミュニケーションの取り方って違うものです。 コミュニケーションの取り方を外交に例えたタ...

人も自分も生かすコミュニケーション

「どう思われてるんだろう」私が人前で自分らしくいられなかった本当の理由。

友達とのたわいもない会話やラインのやり取りで「この対応でいいのかなぁ」ってビクビクしたり、「この人何を望んでるんだろう」って怖くなったりすることってあ...

人も自分も生かすコミュニケーション

決めつけられると腹がたつ。決めつけてくる人を受け流すヒント

何かと決めつけてくる人って周りにいませんか? 「あなたって○○だよね」 まだ意見を言っていないのに 「あなたはこう思っていると思うんだけどさ」 イラっ...

人も自分も生かすコミュニケーション

「人と関わるのってなんだか苦手」な人が心地よく人と関わるためのヒント

「人と関わるのって苦手なんです」 「なんかどうしたらいいかよくわかんなくて」 「結局、人に合わせてしまって、ほんとに思ってることを言えなかったりします...

人も自分も生かすコミュニケーション

心地よく人と関わり、素直に自分を表現できる「アサーティブコミュニケーション」とは?

人間関係やコミュニケーションってどうすればいいかよくわからなくて戸惑う、言いたいことが相手に言いづらい、自分の感情の整理がつかないまま話してしまう。 ...

人も自分も生かすコミュニケーション

とっさに人に合わせてしまう「人前で自分らしくいる」ための考え方

「これ言ったらどう思われるんだろうとか考えてしまって、言いたいことが言えません」 「癖だと思うんですけど、気がつくと相手に合わせてしまいます。」 こん...