感情カウンセリング

「自然体だね」

「自由だね」

ってよく言われるんですが、自分でも「確かにそうだなぁ」と思います。

私は自由っていうのは、

人に認められるかとか

理想の自分でいられるかとか

そういう外側の基準に囚われることなく、自分の感覚や感性を真ん中に生きられることだと思ってます。

自分に由る(よる)

と書いて自由だから

一つひとつの選択のよりどころが自分の内側にあることです。

仕事も、気質と個性を生かした自分らしい仕事をしてるし

日々、合唱に一生懸命になったり

山登りにハマったり

やりたいことをやっていて

 

誰の前でも自然体で、リラックスしていられるし

旦那とも上手く協力できるいいパートナーシップができてるなぁと思います。

でも、私は真逆の人間だったんですよ。

やりたいことがわからなくて

「自分の道を見つけたい」って、ずっと答えを探していて迷子だったし、何より困ったのは人前で自分らしくいられなかったことです。

「これ言ったらどう思われるのかな？」

「否定されたらどうしよう」

っていつも相手の顔色を見てました。

相手の反応を見て言ってることを途中で変えちゃって、何言ってるかわかんなくなっちゃう…なんてこともよくありました。

当然、パートナーシップなんてすっごく苦手で、相手に合わせてばかりで関係性が深まらないって感じてました。

そんな私を変えたのは、感情のクリアリングでした。

感情のクリアリングについて、もうちょっと説明しますね。

感情のクリアリングについて

感情のクリアリングというのは、ネガティブな感情を手放していくことです。

ネガティブな感情って、子どもの頃に感じたネガティブな感情が未消化で残っているだけなんです。

例えば

親に怒られた時の悲しかった気持ちとか

小学校で友達に言われた一言で傷ついた気持ちとか

ちょっとした感情が、心の奥に沈んています。

大人になってから思い出すと

「え、そんなこと？？」

「そんなの気にしなくていいよ！」

って思うくらい小さな出来事だったりもします。

でも、子どもの時は体が小さいので、うまく消化できなくて残っているものなんです。

未消化で残った感情は、ドライアイスみたいものなのです。

ドライアイスって白い煙が出てるじゃないですか。

 

そんな感じで

ふわふわ〜っと不安がなんとなく心の底にあったり

孤独感をなんとなーく感じたり

何かの拍子に水がかかってドライアイスが溶けたみたいにボコボコと感情が出てきて

「この一言、言って大丈夫？」

「どう思われるんだろう？」

って緊張したり

「なんだこいつ！」

ってイラっとしたり

心の中ではそんなことが起こってます。

感情のクリアリングは

そのドライアイスのような未消化の感情を優しく溶かしていくことです。

そうすると、例えば

相手の顔色見ちゃう時の緊張感とか

どう思われるんだろう？って不安とか

日々のイライラとか

今まで感じていたネガティブな感情が「あれ？なんだったっけ？」って忘れてしまうくらいに手放せたりします。

「それ、本当？」って思いますよね。

本当なんですよ。

ネガティブな感情はコントロールするしかない

心理的反応は変えられないって思ってる人は多いですが、実はそんなことないんです。

やり方次第では、一般的に思われてるよりもずっと簡単で、楽ちんにできます。

私は楽に自然に変われること、変化の過程が楽しくて、優しい気持ちになることを大切にしたいと思ってやり方を選んでいます。

このドライアイスみたいなネガティブな感情って、心の凝りみたいなものです。

体の凝りがほぐれると体の本来の力が発揮できるように、心がほぐれれば感情も本来の力を発揮します。

感情は本来の役割は、本音を運んでくるメッセンジャーです。

だから感情をクリアリングすればするほど、本音がちゃんとわかるようになって、「やりたいことがわからない」って悩むことがなくなります。

感情のクリアリングについて伝わったでしょうか？

今回募集する「感情カウンセリング」は、感情のクリアリングを目指したセッションです。

自室など落ち着いて話ができるプライベートな空間で受けていただきます。

こちらから電話をかけて40分お話しする会話形式のセッションです。

会話形式ですが、会話や言葉によって感情をクリアリングするのではありません。

感情カウンセラーがつくる

感情のクリアリングが起きる心の温泉

にちゃぷんと浸かりながら

お話ししたいことを話したり、相談するようなイメージです。

なので、上手に話せなくても、話がまとまらなくても全く問題ありません。

お話しする内容は、

・コミュニケーション
・自分らしい仕事のつくり方
・個性の見つけ方
・人間関係など

相談したい内容を深めていきます。

小さなところに自己理解の種があるので、2025年の振り返りとか、今週の振り返りもおすすめです。

「受けてみたいけどなにを話そうかな？」って迷う人は、セッション開始前に相談に乗ることもできます。

セッションのイメージ、伝わったでしょうか。

ぜひ一度、試してみてくださいね。

一度体験してみたいな、と思う方は詳細をご確認の上メルマガに必要事項をお返事ください。

その後のお申し込み方法をご案内します。

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感情カウンセリング 体験セッション
6,600円 / 40分＠電話
（通常価格：14,300円）
※体験セッションはお一人1回のみです。2回目以降の方は通常価格でのご案内になります。

【お申し込み方法】
メルマガに下記の２点をお返事ください。
１、「感情カウンセリング 通常セッション希望」の旨
２、お名前

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